Главная » Статьи » Культура » Философия

Никто не заслуживает насилия

«Из страданий появились сильнейшие души; самые массивные персонажи опалены шрамами ». ~ Халиль Джебран

Ты глупый. Вы неудачник. Ты ничего не стоишь. Ты никогда ни с чем не соглашаешься. Ты не достоин любви. Это то, что я говорил себе всю жизнь.

Опыт, который у меня был в детстве, заставил меня поверить, что я очень неприятен. Я думал, что из-за того, что меня оскорбляли и игнорировали, со мной что-то серьезно не так.

Вот что делает насилие и пренебрежение. Он просачивается внутрь вас до самого глубокого уровня. Это меняет вас во всех отношениях.

Вы начинаете чувствовать, как будто вы не имеете значения. Вы вините себя, думая, что, возможно, вы сделали что-то достаточно плохое, чтобы заслужить это.

Вы отталкиваете людей. Вы строите стены, потому что это проще, чем позволить людям войти и позволить им узнать вас.

Вы саботируете все, что может оказаться хорошим, потому что считаете, что не заслуживаете иметь хорошие вещи.

Вы можете искать любую мелочь в отношениях, которая заставила бы вас чувствовать себя оправданным в борьбе за холмы, потому что когда кто-то показывает вашу любовь, это пугает вас.

Даже после того, как злоупотребление прекращается, ваш мозг находит способ продолжать оскорблять вас.

Я вырос с эмоционально отсталыми родителями. Единственное чувство, которое знал мой отец, было гневом, и когда он выразил это, оно испугало меня. Моя мама была очень далекой женщиной, которая держала себя в руках и игнорировала то, что происходило вокруг нее. Это оставило меня в ловушке, и мне не с кем поговорить.

Я эмоционально отключился, как моя мама. Единственный способ убежать от окружения - это закрыть себя и держать все внутри.

Долгое время я верил, что моя детская травма была моей ошибкой. Я сказал себе, что никто не может любить меня, потому что мои родители не любили, так как же кто-нибудь еще? Я сказал себе, что стою меньше грязи, и начал относиться к себе как таковой.

Легко подумать, что когда ты оставишь этих людей позади, жизнь станет лучше и ярче. Нет больше боли. Нет больше разбитого сердца .

Я думал, что уход из того места, где я родился, место, которое принесло мне столько боли, грусти, гнева и ненависти к себе, решит все мои проблемы. Я думал, что слова (глупый бесполезный кусок мусора!), Которые повторялись в моем разуме каждый день, растворились. Я подумал, что если бы я мог просто получить достаточную дистанцию ​​между мной и моими родителями, все это волшебным образом исправило бы себя, и я стал бы совершенно другим человеком.

Я был неправ.

Уход не решал ничего, кроме как преодолеть 2000 миль между мной и ними. Я не изменился волшебным образом.

Эти мысли все еще были там. Со временем они стали сильнее, но сначала они были не такими плохими. Несколько лет спустя я был ошеломлен чувствами ненависти к себе. Каждый раз, когда я совершал ошибку, это было потому, что я был глупым, и тебе лучше поверить, что я никогда не упускал возможность ругать себя за эти ошибки.

Я верил, что грязь на земле стоит больше, чем я. В моей голове всегда был этот голос, шепчущий « ничего не стоящий , ничего не стоящий », и я поверил этому.

Я действительно боролся. Я чувствовал себя потерянным и одиноким. Я ненавидел своих родителей. Я держал так много гнева за то, что случилось, что я был ослеплен этим. Если бы я мог сохранить этот гнев и боль в живых, я мог бы использовать это, чтобы наказать своих родителей. Или я так думал. Я только причинял себе боль.

Несколько месяцев назад я начал консультироваться. Я узнал кое-что о себе и жизни в целом. Я надеюсь, что если вы боретесь или пережили травму, эти вещи вам тоже помогут.

1. Злоупотребление никогда не бывает

Ребенок ничего не может сделать, чтобы заслужить жестокое обращение. Если вы пережили какое-либо насилие, это была не ваша вина. Вы не заслуживали того, чтобы вас ранили таким образом.

2. Вам не нужно верить каждому негативному, что вы думаете о себе.

Когда мы рождаемся, у нас нет всех этих ненавистных нам мыслей, плавающих в наших головах. Они укоренились в нас другими, и если мы будем жить с ними достаточно долго, мы начинаем верить, что они правдивы.

Когда вы начнете говорить себе, что вы бесполезны, уродливы или глупы, подумайте об этой мысли и о том, откуда она на самом деле. Скорее всего, вы обнаружите, что это происходит из внешнего источника. Если мы рассмотрим эти мысли, мы увидим, что, возможно, они не являются тем, что мы действительно думаем о себе. Мы можем изменить их.

3. Злоупотребление не делает тебя менее достойным любви.

Я знаю, в это трудно поверить, но это правда. То, что кто-то другой не видит твоей ценности, не означает, что ее там нет.

4. Можно попросить о помощи.

Есть много информированных о травме поставщиков психиатрических услуг там. Они могут помочь нам дать инструменты, чтобы жить лучше. Они также поставили нас на путь осознания того, что мы действительно важны и заслуживаем хороших вещей.

5. Можно отпустить людей, которые причинили вам боль, будь то родитель, брат, тетя или дядя.

Мы живем в мире, который действует так, как будто семейные отношения вечны , независимо от того, как плохо с нами обращаются. Иногда они есть. Иногда это не так. Можно поставить себя на первое место. Можно либо установить строгие границы, либо отпустить полностью. Не позволяйте никому говорить вам иначе.

6. Никогда не поздно заботиться о своем внутреннем ребенке.

Многим выжившим кажется, что они упустили «нормальное» детство. Ваш внутренний ребенок - это та часть вас, которая чувствует себя раненой и недостойной. Этот маленький ребенок тянется к вам, умоляя вас слушать и быть там.

Спросите эту часть вас, что ей нужно, и сделайте это. Это может быть что-то творческое, например, раскраска или рисование пальцами. Это может быть танец или игра в любимую игру. Или они могут хотеть подтверждение своих чувств. Не критикуйте мысли вашего внутреннего ребенка. Пусть они знают, что их любят. Дайте им знать, что вы будете там с этого момента.

-

Исцеление не легко. Если вы прожили свою жизнь, полагая, что это не имеет значения, может быть очень трудно даже пойти по пути к исцелению. Дай себе шанс. Не разочаровывайся в себе, в том, кем ты можешь стать. Это займет некоторое глубокое копание, но оно того стоит. Вы тогостоите.

Категория: Философия | Добавил: xxxmarfeixxx (26.07.2019)
Просмотров: 81 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]